パワーでねじ伏せろ！！筋トレしなくてもラリーで打ち負けない㊙️テクニック！

こんにちは！

さかもちです(^^)/

今回は

ストロークパワーを上げる

㊙テクニックについて

お伝えしていきます！

ストロークのパワーについて

あなたはどのようなことを

想像しますか？

パワーが上がれば

ラリーで打ち負けない！

相手が動けないような

エースボールを打てる！

これができれば

試合にも自信もって

挑めると思います！

しかし、パワーを手に入れるために

筋トレをしなければならない…

たくさん打たなければならない…

こういった意見が

おそらく考えられます

僕も同じ意見でした。

確かに、上記の2つの方法は

パワーは上がりますが

もっと簡単な方法もあります！

むしろ、これができていないと

腕を痛めやすくもなります。

それは嫌ですよね？

まずこの方法を実践してから

筋トレやたくさん打ち込むことを

していきましょう♪

ではでは

どのようにしたら良いのか？

それは…

肘を相手に見せる

です！(笑)

丁度こんな感じ

本当にこのままなんですが

ラケットを

振り切るということが大事です！

振り切ることで

ボールを押し出している時間が

長くなります

たとえ力が強くても

一瞬しか当たっていないと

全ては使い切れません

パワーが弱いと感じるのは

振り切れていない証拠です。

腕で振っているだけでは

負担がかかり過ぎて

痛めてしまいます。

体全体で押しだすように

右肘左肘交互に

見てもらいましょう(笑)

これなら

あなたも楽にパワーを

上げることができます！

1日15球ずつで良いので

パワーを伝えてあげる

感覚を身に付けましょう♪

いかがですか？

きついトレーニングではく

あなたもやり易いと思います(^^)

これであなたも

エースボールへの近道を

ゲットできましたね！

今すぐ手に入れるためには

自分の肩を

マッサージしてみて下さい

右の肩であれば左手で

左の肩であれば右手で

お願いします👍

あれ？これって

肘が前に向いてる(笑)

肩甲骨あたりだと分かりやすい

かもしれませんね(笑)

あなたの小さな行動が

あなたを大きく成長させます✨

是非是非、やってみて下さい！！