誰もが持っているが、引き出す確率は1%？1日20球から天才になれる㊙ストローク練習法！

こんにちは！

さかもちです(^_-)-☆

今回は

バックハンドをきれいに打つ

スイングフォーム

です！

バックハンド…

僕も中々きれいにならなくて

今でも意識しまくりです！

あなたも、強いボールが打てずに

なるべくこっちに打たないで(泣)

ということがあると思います。

なぜきれいにならないのか

というと

両手を使っているから

なのです！

両手を使うことで

フォアハンドよりも

自由度＝可動域が減ります。

なので、フォアハンドよりも

短く・ロボットのように

なってしまうため

ぎこちなく見えてしまいます。

まあ、それで強いボールが

打てるのであれば

問題はないんですがね…(笑)

ですが、フォームに

滑らかさが加わると

両利きになった気分を

味わうことができます！

これは、誰しもが得たい

理想の形ですよね♪

両利きの割合って

ご存知ですか？

日本人だけの割合で

1%です！！！

 

まさに天才です。

右側も左側のボールも

全てフォアハンドとして返す。

フォームもきれいになり

またあなたは必要とされて…

忙しいですね(笑)

もし、バックハンドの

フォームがぎこちないと

力が入り過ぎてしまい

腕に負担がかかります。

両手なので腕だけで

振ろうと思えば振れてしまい

飛ばすことはできます。

しかし、フラットなボールで

飛んでいってしまうので

なかなかコートに

落ち切らないことが多いです！

ぎこちないフォームは、また

笑われたりしてしまうので

恥ずかしいですよね？

是非、この機会に直しましょう♪

 

きれいなフォームにするには

どうすればよいのか…

右利きを仮定してお伝えします！

それは

力の入れ具合を

右＝20%,左＝80%で

バックハンドを打つことです！

もっと簡単に言うと

左手で打つということです！

右手は添えるだけです(笑)

こうすることで

右手が邪魔にならず

綺麗に振り切ることが

できるようになるんです！

ここで必要になってくるのが

左肘を相手に向けること！

あれ？これ前も言った気が…

振り切るということは

やはり、それが1番大事なんです！

練習方法は

まず、バックハンドの

持ち方をして下さい。

その持ち方のまま

右手を離して

左手だけの状態を作ります。

この状態で1日20球で良いので

バックハンドの基礎打ちを

してみましょう♪

イメージとしては

フォアハンドで持つ位置を

少し遠くした感じです。

この練習で

左手で打つ感覚を

研ぎ澄ましましょう！

この後に今までの

バックハンドを行うと

きれいなフォームで

余計な力のない打ち方になります！

いかがでしたか？

少しこれだけでは

物足りないかもしれませんが

まずはこの大事さを

あなたにも知って欲しいです！

一気にいろんなことをやるのは

結局どれもうまくいかないです。

二兎追うものは一兎も得ず

しかし、

一兎捕まえたものは

二兎三兎追えるようになります。

一つのことをつかめれば

クリアして行きましょう！

今すぐ行動したい

そこのあなた！！

左手を前に

伸ばしてみて下さい。

その時、右手を

左肘と左手首の間に

添えるようにおいて下さい。

これは逆の手ですが…

どうですか？

本当に少し添えるだけでも

左手が軽くなりませんか？

その感覚です！

その軽い状態で打てたら

自然と滑らかにもなりますよね👍

あなたの小さな行動が

あなたを大きく成長させます✨

是非是非、やってみ下さい！！