本当に必要なのは力を入れないこと。常識を覆す㊙️サーブ上達法！

こんにちは！

さかもちです(^^)/

今回は

セカンドサーブのあり方について

お伝えしていきます！

セカンドサーブって

しっかり考えたことありますか？

僕は正直、向き合ったこと

無かったです。

しかし、2回も

サーブが打てると考えた時に

見方が変わりました！

なぜなら…

1度失敗しても

2回目のチャンスが与えられる

からです！

センター試験とかは

1度しかチャンスがなくて

その思いが空回りして

病気にかかる人もいますよね…

僕が実際にそうでした(笑)

インフルエンザではないですが

40℃近くの高温が出て

死に物狂いで受験しました。 

結果は残念でした…失敗です。

少し重くなってしまいましたが

サーブはそんなことありません！

セカンドサーブでも

攻めれるようなサーブ

は、相手も油断できなくなります。

なので相手もセカンドサーブまで

集中力を保たなければ

なりません！

集中力にはスタミナを

多く使いますので

あなたは後半、楽になります。

1セットをうまく使いこなし

誰かにも教えたくなる

サーブを身に付けましょう♪

ただ、コートに入れるだけでは

中途半端なサーブになり、

相手も返しやすくなります…

中途半端は全てに伝染します！

周りからは悪く見られ

出来れば避けたいと思うような

人間になってしまいます。

そんな人と一緒に仕事したり

遊んだりしたいですか？

もちろん、僕は嫌です。

なので、2回サーブできるからと

疎かにせず、2回目も

意味のあるサーブを

打ちましょう♪

攻めれるサーブ

とは、どういうことか。

それは…

ボールを縦に転がし

前に押し出すことです！

果たしてそんなことが(-.-)

俗に言う

内点と呼ばれるものです！

スピンをかけ、更に

ボールを押すことで

飛び跳ねるような

サーブになります！

また、この内点サーブは

力が要らないんです(笑)

むしろ脱力感が必要です♪ 

なので、セカンドサーブに

持ってこい！なのです。

体の動かしかたとしては 

Goodポーズで振るのではなく

Badポーズで振ること

です！

あんまり印象は良くないですが

このポーズをすることで

押し出す仕組みが生まれます。

実際にこれは、ラケットではなく

フリーハンドで

やってみましょう♪

Goodポーズのまま

振り下ろすと、肩が詰まって

最後まで振り下ろせません。

しかし、Badポーズで行うと

あら不思議！

背中まで腕が周りませんか？

これが内点の仕組みです👍

この2ポーズをサーブ練習前に

10回取り入れましょう！

ボールを押し出す感覚

最後まで振り切る感覚が

身につくでしょう♪

もう一度言います！

最初は力は要りません！

ところてんのように

ゆっくり押し出しましょう！

内点を利かせる…

これは意外にも

基礎的なことなので

しっかりとマスターしましょう

身に付けるとわかりますが

ファーストサーブでも

打ちたくなるような

静かな破壊力があります(笑)

今すぐどうにかして打ちたい！

というあなた！！

今持っているスマホを

肩甲骨の後ろ辺りに

ゆーっくり持ってきましょう

手合わせちゃった…

ここまでとは言いませんが

肘を曲げないと

持っていけないですよね(笑)

その感覚です！

あなたの小さな行動が

あなたを大きく成長させます✨

是非是非、やってみて下さい！！