ダブルフォルトが無くなる㊙️サーブテクニック①

こんにちは♪

さかもちです(^^)

今回は ダブルフォルトが無くなる

サーブテクニックをお伝えします❗

【ダブルフォルト】

これはテニスで最も悔やまれるポイントの取られかたですよね…

相手は何もしていないのに自分はポイントを取られてしまうわけですから(笑)

胸に手を当てて考えてみて下さい。 サーブを疎かにすると、何が問題なのか・・・

まずは、と言うかむしろ

テニスのゲーム自体が始まりません❗

自分が練習してきた ボレーやストロークを

見せる場 すらも与えてもらえません❗ こんなに勿体ないことはありませんよね(^^;

なので、最初は サーブをコート内に入れましょう❗

テニスはそこから始まっている

と言っても 過言ではありません‼️

サーブが入ることで 試合全体のミスが少なくなる 訳ですから

相手に勝てるようになる‼️ ということです

どうやったらサーブが入るようになるのー？

ご安心下さいm(__)m

今からお伝えする2つのステップを守って練習していきましょう♪

1つ目❗

ボールを見る😄 笑顔でそんなこと言うなよ(苦笑)

でもこれを意識していない人は 本当に多いです。

ボールの位置がどこにあるか分からないのにあなたはサーブを打てますか？

そんな預言者みたいなことができたら

絶対、サーブミス0%です(笑)

最初は、どの位置でサーブを打っているのかを意識しましょう❗

1日10回をメドに投げてから落ちてくるまでを 観察してみるのが良いですね♪

2つ目❗

トスの高さ😄 え、そうなの。

感覚的に投げている方が ほとんどだと思いますが

自分には自分の 打点というものがあります❗

トスが低ければ 間に合わないことや

トスが高すぎても 待ちきれなくなってしまいます…

体の構造は皆さん

バラバラ ですヽ(￣▽￣)ノ

自分に合った 打点を見つけましょう‼️

まずは…

ラケットを持って 立ちましょう！

そして、 ラケットを持ってる腕を ビシッと真っ直ぐ上にあげましょう！

そのラケットの真ん中が あなたの打点です‼️

そりゃ、そやろ…(笑)

ですが、これを少し意識して サーブ確認してみましょう❗

格段と早く サーブの成功率が上がります(^^)/

まとめると…

ボールを見る❗ トスの高さ❗

これを意識していきましょう＼(^^)／

今からでも遅くありません。

テニスボールがあれば 今すぐそれを3秒だけでも 集中して見てみましょう👍

テニスボールが無ければ 何か丸い物を上に投げてみましょう👍

この小さな動きが

あなたを大きく成長させる ことになります✨

是非是非、やってみて下さい‼️